四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）

痛みの状態について

四十肩・五十肩の痛みの状態は急性期・慢性期・回復期があります。急性期は痛みが強い時期であり、慢性期は痛みが落ち着いているものの、肩が思うように動かせない時期、回復期は痛みが改善される時期をさします。四十肩・五十肩は時間が経過するにつれて痛みが和らいでいきます。

四十肩、五十肩と肩こりの違い

肩こりは「筋肉の緊張」により引き起こされるもの、四十肩・五十肩は「肩関節周辺の筋肉や腱、関節包などの炎症」により起こるもので、明確な違いがあります。肩の動作で痛みが出る、腕を後ろに回すことができない、肩を上げることが難しいなどの症状がある場合は、肩こりだと自己判断せずに、一度、医師の正しい診断を受けるようにしましょう。

痛みが強い急性期

急な痛みや痺れがある場合は、症状を進行させないために、無理に動かさず安静にすることが大切です。だだし、安静にしてばかりいると、足の筋力や柔軟性はもちろん、体力が落ちてしまいます。そのため、症状が落ち着いてきたタイミングで、軽い運動を始めることをおすすめします。その際、腰を強く反らす、ひねるなどの動作は神経を圧迫し、症状が悪化する可能性が高くなりますので、避けるようにしましょう。

急性期を過ぎたら

• 温熱療法(入浴・温湿布)
• 運動療法(筋肉強化・強直防止)によるリハビリテーション

上記の方法を試しても症状が緩和しない場合、関節鏡視下手術をご提案することもあります。手術が必要な場合は連携医療施設をご紹介いたします。